Vivifrail : le guide pratique pour la prescription d’un programme d’activités physiques pour la prévention de la fragilité et des chutes chez le sujet âgé

Après 65 ans, une détérioration de la force et de la masse musculaire, de l’endurance cardio-vasculaire et de l’équilibre entraîne une diminution des activités de la vie quotidienne, un plus grand risque de chutes et une perte de l’indépendance, entre autres.

L’inactivité physique et la sédentarité sont l’un des principaux facteurs de perte et détérioration de la fonction musculaire. Continuer la lecture

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